L'anguria è uno dei frutti estivi per eccellenza.
In un caldo pomeriggio d'estate cosa c'è di meglio per rinfrescarsi?
"Tanto è solo acqua!"
NI!
L’anguria è sicuramente uno dei frutti maggiormente ricchi di acqua.
Per 100 g abbiamo un contenuto d’acqua di 95 g.
Proteine e grassi sono presenti in quantità minime, gli zuccheri ammontano a circa 5 g.
100 g di anguria apportano quindi una quota calorica decisamente modesta, 20/25 kcal quindi la sua porzione piò essere maggiore ai classici 150 g del resto della frutta.
Ma non possiamo mangiarne mezza per volta!
La sua porzione potrebbe essere sui 350/400 g che è più o meno il quantitativo riportato in foto!
