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Tanto è solo acqua!

L'anguria è uno dei frutti estivi per eccellenza.


In un caldo pomeriggio d'estate cosa c'è di meglio per rinfrescarsi?


"Tanto è solo acqua!"


NI!


L’anguria è sicuramente uno dei frutti maggiormente ricchi di acqua.

Per 100 g abbiamo un contenuto d’acqua di 95 g.

Proteine e grassi sono presenti in quantità minime, gli zuccheri ammontano a circa 5 g.

100 g di anguria apportano quindi una quota calorica decisamente modesta, 20/25 kcal quindi la sua porzione piò essere maggiore ai classici 150 g del resto della frutta.


Ma non possiamo mangiarne mezza per volta!


La sua porzione potrebbe essere sui 350/400 g che è più o meno il quantitativo riportato in foto!





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